Comemoração do Dia da Paralisia Cerebral
A data celebrou-se pela primeira vez em Portugal em 2013. Esta data visa desmistificar alguns preconceitos relacionados com a paralisia cerebral e mostrar à sociedade os problemas e desafios que sofrem diariamente as pessoas com paralisia cerebral, assim como as suas famílias.
Neste dia organizam-se atividades que apelam à solidariedade para com os doentes com paralisia cerebral, no intuito de melhorar a sua vida.
A paralisia cerebral é a doença motora mais frequente nas crianças e assume diferentes tipos de gravidade de pessoa para pessoa. Em cada 1000 crianças que nascem, 2 podem sofrer de paralisia cerebral. Em Portugal são cerca de 20 mil pessoas que vivem com paralisia cerebral, registando-se 200 novos casos por ano.
Dia Mundial da Osteoporose
O Dia Mundial da Osteoporose é celebrado anualmente a 20 de outubro. Neste dia internacional da osteoporose faz-se uma chamada de atenção a nível mundial para os perigos da doença.
A osteoporose é uma doença metabólica em que os ossos se vão tornando cada vez mais frágeis, conduzindo a um risco acrescido de fratura, em particular na anca, coluna vertebral e membros superiores.
Pode conhecer o tema desta efeméride, entrar ou criar um evento, ou simplesmente acompanhar a celebração do Dia Mundial Osteoporose, nosite oficial da data.
Osteoporose em Portugal
A osteoporose afeta 800 mil portugueses, tendo maior incidência nas mulheres após a menopausa, numa relação de um homem para cada três ou quatro mulheres afetadas, realidade comum em todo o mundo.
Maior incidência nas mulheres
As mulheres acima dos 60 anos são as mais afetadas pela doença, apesar dos homens também o poderem ser. A patologia é frequente em mulheres no período após a menopausa. Estima-se que cerca de 50% destas mulheres irão sofrer uma fratura resultante da osteoporose.
Prevenção
Prática de exercício físico
- Praticar regularmente exercício aeróbico (marcha, por exemplo, durante uma hora por dia)
- Praticar também, duas a três vezes por semana, exercícios de força e carga, orientados pelo seu médico, mais específicos para ganhos de massa óssea localizada
- Treinar o equilíbrio e a coordenação motora, de modo a reduzir ao máximo o risco de queda, sobretudo nas pessoas idosas.
Alimentação saudável
- Cálcio e Vitamina D
- Evitar excesso de proteínas
- Evitar algumas bebidas gaseificadas fosfatadas
- Evitar café ou álcool em excesso
- Não ingerir bebidas alcoólicas
Não fumar
Tratamento
Nas últimas décadas registou-se uma evolução muito significativa no diagnóstico e no tratamento da osteoporose. Hoje estão disponíveis fármacos que previnem de forma eficaz o aparecimento ou o adensar da osteoporose e que permitem o aumento da massa óssea, sobretudo para diminuir a incidência de fraturas vertebrais e não vertebrais.
Dia Mundial da Estatística
A data foi instituída pela Assembleia Geral da ONU e celebrada pela primeira vez em 2010, com o intuito de reconhecer a importância e o contributo que a
estatística têm vindo a proporcionar, ao longo dos tempos, para o conhecimento e desenvolvimento da sociedade.
estatística têm vindo a proporcionar, ao longo dos tempos, para o conhecimento e desenvolvimento da sociedade.
Neste dia realizam-se atividades como conferências, exposições, jogos interativos, entre outras, todas elas com a estatística como base.
Importância das estatísticas
O dia internacional da estatística serve para relembrar a importância do estudo estatístico no mundo. As estatísticas:
- marcam presença em vários aspetos da vida moderna,
- servem de base a muitas decisões de governos, empresas e instituições;
- dão informações sobre tendências e forças que afetam a vida quotidiana;
- são um instrumento vital para o desenvolvimento económico e social dos países;
- são objeto de estudo e análise em vários trabalhos académicos;
- são uma ferramenta de trabalho em vários setores de atividade.
http://www.calendarr.com/portugal/datas-comemorativas-2015/
