Exposição patente

30 outubro | Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama

Cancro da mama em Portugal

Em Portugal são detetados anualmente cerca de 5000 novos casos de cancro da mama e 1500 mulheres morrem vítimas desta doença. Apesar da gravidade dos números, a taxa de mortalidade tem vindo a diminuir ao longo dos anos.

O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres (não considerando o cancro de pele) e é a segunda causa de morte por cancro na mulher.

Estima-se que surjam todos os anos 430 000 novos casos na Europa e que uma em cada 10 mulheres venha a desenvolver a doença antes dos 80 anos.

Prevenção do cancro da mama

A partir dos 40 anos, é aconselhável realizar anualmente uma mamografia por prevenção.

Fatores de risco do cancro da mama

• Idade - probabilidade aumenta com a idade. Uma mulher com mais de 60 anos apresenta maior risco. O cancro da mama é menos comum antes da menopausa.
• Reincidência do cancro da mama - uma mulher na qual tenha sido detetado cancro numa mama, tem maior risco de ter a doença na outra mama.
• História familiar - o risco é agravado se a mãe, tia ou irmã tiveram cancro da mama, especialmente em idades mais jovens (antes dos 40 anos).
• Alterações genéticas: alterações em certos genes (BRCA1, BRCA2, entre outros).
• Primeira gravidez depois dos 31 anos.
• História menstrual longa: mulheres que tiveram a primeira menstruação em idade precoce (antes dos 12 anos de idade), tiveram uma menopausa tardia (após os 55 anos) ou que nunca tiveram filhos (nuliparidade), apresentam um risco aumentado.
• Terapêutica hormonal de substituição: mulheres que tomam terapêutica hormonal para a menopausa (apenas com estrogénios ou estrogénios e progesterona), durante 5 ou mais anos após a menopausa parecem, também, apresentar maior possibilidade de desenvolver cancro da mama.
• Raça: o cancro da mama ocorre com maior frequência em mulheres caucasianas (brancas), comparativamente a mulheres latinas, asiáticas ou afro-americanas.
• Obesidade após a menopausa.
• Falta de atividade física.

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29 outubro | Dia Mundial da Psoríase, Dia Mundial do AVC & Dia Nacional da Desburocratização

Dia Mundial da Psoríase 

Tipos de Psoríase

A psoríase é uma doença crónica da pele, não contagiosa e com tratamento. Existem diversos tipos de psoríase. O mais comum é a psoríase em placas que representa 90% dos casos. Outros tipos são a psoríase gutata, psoríase inversa, psoríase eritrodérmica e a psoríase com pústulas.

Objetivo e celebração do Dia Mundial da Psoríase

A data celebrou-se pela primeira vez em 2004. O Dia Mundial da Psoríase foi instituído para mostrar à sociedade uma doença escondida, que só em Portugal afeta mais de 250 mil pessoas e cerca 125 milhões em todo o mundo.

A celebração do dia da psoríase visa informar a população sobre a doença e combater o estigma social, a discriminação e o isolamento dos doentes que sofrem de psoríase. Esta data é importante para a informação da população, que em geral desconhece que a doença não é contagiosa e que tem tratamento. Pelo mundo fora realizam-se vários eventos em prol da consciencialização da psoríase neste dia. Em Portugal destaca-se o Manifesto pela Psoríase, uma iniciativa que conta com apoio de figuras públicas e onde é possível deixar testemunhos sobre a doença.

Dia Mundial do AVC

O Dia Mundial do AVC (Acidente Vascular Cerebral) celebra-se a 29 de outubro. Neste dia internacional do AVC tenta-se chamar a atenção para os perigos dos acidentes vasculares cerebrais e divulgar informações importantes como reconhecer um AVC.

AVC em Portugal e no Mundo

O AVC é a principal causa de morte e de incapacidade em Portugal. As regiões do interior são as mais afetadas, devido à falta ou atraso de assistência médica. A mortalidade do AVC é maior em mulheres do que em homens. Segundo a Organização Mundial de Saúde morrem anualmente 3,2 milhões de mulheres no mundo devido ao ACV.

Como reconhecer um AVC

• Boca ao lado e dificuldade em falar
• Falta de força no braço

Prevenção

• Não fumar nem beber álcool em excesso
• Praticar exercício físico regularmente
• Evitar o excesso de sal para não aumentar a pressão arterial

O que fazer num AVC

Contactar diretamente o 112 (INEM) e tentar explicar em detalhe os sintomas

Recuperação

A recuperação do AVC é longa e os primeiros seis meses são essenciais no tratamento.

Dia Nacional da Desburocratização

Comemorado anualmente na última quinta-feira de outubro, o Dia Nacional de Desburocratização tem o objetivo de simplificar e facilitar a participação dos utentes nas atividades de serviços. De acordo com a Resolução do Conselho de Ministros de 1990, que criou esta data, com este dia procura-se sensibilizar e dinamizar vontades, promover iniciativas e mobilizar recursos, na perspetiva da Administração Pública conseguir enfrentar com êxito os desafios que lhe são colocados e dar resposta positiva às exigências da modernidade.

Neste dia debatem-se problemas processuais, formas de modernizar tecnologicamente a Administração Pública e de simplificar os seus processos. São apresentados sistemas inovadores, entre outras iniciativas.

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A sua nova APP

Aceda aos seus dados pessoais, empréstimos, reservas, histórico de operações

 e verifique se a biblioteca tem mensagens para si.

Atenção:

 

- Esta aplicação requer que seja leitor de uma biblioteca com o sistema GiB, 

neste caso, da BMRB - Guimarães; 

- Aceda com as credenciais de leitor. 

www.mylib.eu

28 outubro | Dia internacional da animação & Dia mundial da terceira idade

Dia internacional da Animação

Foi a 28 de outubro de 1892 que se registou a primeira exibição de imagens animadas do mundo: a exibição do filme Pauvre Pierrot, por Emile Reynaud no seu teatro ótico, no Museu Grevin, em Paris.

O Dia Internacional da Animação foi criado em 2002 pela Association Internationale du Film d'Animation e é celebrado em mais de 40 países, incluindo Portugal, em comemorações que se estendem a várias cidades e dias.

As celebrações consistem na exibição de filmes de animação, em concursos de curta-metragens, em workshops de animação, demonstrações técnicas, exposições, entre outras iniciativas ligadas à animação.

A animação é uma arte que cria a ilusão de movimento através de uma sequência de imagens que exibem uma fase diferente de animação. A animação original era feita à mão mas atualmente a animação é feita principalmente por intermédio do computador, via CGI (Computer-generated imagery – imagens geradas por computador).

Pode celebrar o Dia Internacional da Animação participando numa das suas várias atividades. Também pode mostrar os seus desenhos animados preferidos aos seus filhos (os desenhos mais antigos) ou ver com os amigos e familiares novas animações conceituadas.

Dia Mundial da Terceira Idade 

Este dia tem como objetivo chamar a atenção para a situação económica e social da população idosa. Muitos idosos vivem em carência económica e isolados dos seus familiares, ao abandono, em lares de terceira idade ou em casa.

Os idosos são pilares no seio da família, eles são responsáveis pela transmissão de valores e de conhecimentos aos mais novos, funcionando como um ponto de equilíbrio familiar, ajudando à criação dos mais novos da família.

Neste Dia Mundial da Terceira Idade, o destaque vai todo para os idosos, com a realização de atividades como encontros de idosos e crianças, colóquios sobre problemas dos idosos como maus-tratos, entre outras iniciativas.

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Programa de animação de novembro EXTRA | Semana da Prevenção dos Resíduos

No âmbito da Semana da Prevenção dos Resíduos teremos uma atividade extra:

Hora do conto com atividade alusiva à reciclagem no final.

Titulo: Maria Botelha a garrafa aventureira



Autor: Pedro Seromenho



Edição: Braga; paleta das letras; 2011





Nota: Decorrerá entre os dias 23 e 27 de novembro.
A partir das 10h15 às 14h15

Programa de animação de novembro

Hora do conto
(todos os dias a partir das 10h15 e das 14h15 )  

 

Titulo: Elmer 

Autor: David Mckee

Edição: Lisboa: editorial Caminho; 1997

NOTA: Esta história será acompanhada por um livro gigante alusivo à mesma.

Teatro de Fantoches 

18, quarta, 11h00 

 Titulo: Corre corre cabacinha 

Autor: Alice Vieira

Edição: Lisboa: Caminho; 1991

Exposição

As Nicolinas 

26 outubro | Dia da biblioteca escolar

O Dia da Biblioteca Escolar é celebrado na quarta segunda feira do mês de outubro. Em 2015 celebra-se o Dia da Biblioteca Escolar no dia 26 de outubro.

Este dia tem como objetivo destacar a importância das bibliotecas escolares na educação, assim como promover o gosto pela leitura.

A data foi comemorada pela primeira vez em outubro de 1999.

Outubro: Mês Internacional das Bibliotecas Escolares

Outubro é o mês internacional das bibliotecas escolares.

As bibliotecas escolares desempenham um papel muito importante nas escolas e são um veículo de transmissão de conhecimento, não apenas através dos livros mas também das atividades que aqui se desenvolvem.

Atividades para o Dia da Biblioteca Escolar

• Promover sessões de leitura dos principais livros infantis portugueses.
• Convidar os alunos a trocarem livros entre si, partilhando os livros que mais gostaram de ler.
• Visualização de filmes infantis que destaquem a importância da leitura.
• Propor a cada aluno a escrita de um pequeno conto infantil, tendo como tema principal a leitura e as bibliotecas escolares.
• Seleção de poemas e leitura em sala de aula.

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24 outubro | Dia do Exército português & Dia das Nações Unidas

Dia do exército português 

Origem da Data

O Dia do Exército Português celebra-se nesta data pois é neste dia que que se comemora a tomada de Lisboa, no ano de 1147, pelas tropas de D. Afonso Henriques, o Patrono do Exército Português.

Atividades do Dia do Exército

Não só durante o dia mas é também durante toda a semana desta data que se realizam muitas atividades pelo país. Estas iniciativas são de cariz militar, desportivo, cultural e recreativo. Realizam-se assim exposições patrimoniais, exibições de capacidade militar,concertos musicais, missas e cerimónias militares, entre outros.

Espírito de equipa, união e patriotismo são alguns valores que se tentam recuperar e incentivar neste dia.

Dia das nações unidas

Origem da data

O dia 24 de outubro foi escolhido como o Dia Mundial das Nações Unidas já que a carta das Nações Unidas entrou em vigor nesta data, em 1945, formando-se então as Nações Unidas oficialmente, em São Francisco, Califórnia, neste dia. Esta efeméride é comemorada desde 1948.

O Dia das Nações Unidas faz parte da semana da ONU (Organização das Nações Unidas), que decorre de 20 a 26 de outubro. O objetivo da ONU é que o dia seja dedicado a tornar conhecidos pelos povos de todo o mundo os fins e as conquistas desta entidade, assim como obter apoio para a sua obra.

Objetivos da ONU

• Manter a paz mundial
• Fomentar as relações entre os países
• Eliminar a pobreza, a exclusão social e o analfabetismo
• Incrementar a sustentabilidade
• Promover o bem social de idosos, crianças, jovens, refugiados, etc.

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ATENÇÃO

A mudança de hora para o horário de inverno é feita todos os anos no último domingo de outubro. Em 2015 o horário de inverno em Portugal começa às 02h00 do dia 25 de outubro, atrasando-se o relógio uma hora.

Mudança de Hora de Inverno

A mudança de hora para o inverno faz-se na noite de sábado para domingo, de 25 de outubro (domingo) de 2015. Assim, às 02h00 do dia 25 deve-se atrasar o relógio uma hora no Continente e na Madeira. Nos Açores deve-se atrasar uma hora à 01h00 da manhã.

Com a alteração para o horário de inverno, às 02h00 de 25 de outubro passam a ser 01h00 em Portugal Continental e na Madeira. À 01h00 nos Açores passam a ser 00h00.

Este é o dia mais longo do ano, com 25 horas, já que se atrasa uma hora nos relógios e se ganha uma hora. A partir desta data os dias começam a escurecer mais cedo.

Fim do Horário de Inverno em Portugal

O horário de inverno termina no último domingo de março, altura em que se muda para o horário de verão, adiantando-se pelo contrário uma hora no relógio.

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